Vuoi migliorare nel Public Speaking? Inizia dal mindset!

Vuoi migliorare nel Public Speaking? Inizia dal mindset!

La crescita personale è un viaggio continuo che va alimentato dalla motivazione, da una routine quotidiana strutturata e da un’applicazione costante.

Questi tre pilastri sono essenziali per nutrire la mente di pensieri motivanti e per raggiungere nuovi traguardi, specialmente nel campo del Public Speaking.

Parlare in pubblico è una competenza che richiede non solo tecnica, ma anche un profondo lavoro su sé stessi per superare la difficoltà di parlare in pubblico e costruire fiducia nelle proprie capacità. Tuttavia, molte persone sono limitate dalla paura del giudizio altrui, dalla paura di sbagliare e di fare brutte figure. Questi timori possono influenzare negativamente la nostra autostima e impedirci di provare nuove esperienze.

In questo articolo, esploreremo proprio l’importanza di questi elementi e forniremo cinque consigli pratici per aumentare l’autostima e migliorare nel Public Speaking.

La crescita personale è un viaggio continuo, alimentato dalla motivazione, da una routine quotidiana strutturata e da un’applicazione costante.

Ecco allora 5 consigli pratici e utili che possono aiutarti a riflettere su come parta tutto dalle tua mente e dalla tua volontà.

5 consigli pratici per aumentare l’autostima e migliorare nel Public Speaking

Voglio darti 5 suggerimenti che puoi utilizzare da subito per rafforzare la tua autostima e accrescere le tue capacità nel Public Speaking.

La consapevolezza delle tue caratteristiche uniche vocali, la padronanza e la destrezza nel saperle utilizzare nei vari ambiti e contesti si costruiscono piano piano a partire dalla tua mente.

Avere una bella voce aiuta ma da sola non basta: occorre sviluppare una voce calma, sicura e armoniosa, conoscere le regole della dizione e saper gestire le emozioni, per saper parlare bene in pubblico.

  1. Focalizzati sui punti di forza

Identifica i tuoi punti di forza come oratore e costruisci il tuo discorso su di essi. Che si tratti del tono di voce, dell’uso delle pause o della capacità di raccontare storie, valorizza ciò che fai bene.

  1. Gestisci lo stress con tecniche di mindfulness e di respirazione diaframmatica

La mindfulness può aiutarti a rimanere presente e calmo. Pratica tecniche di respirazione profonda, meditazione o yoga per gestire lo stress prima di un discorso.

  1. Conosci il tuo pubblico

La conoscenza del pubblico ti permette di adattare il tuo discorso alle loro aspettative e interessi, aumentando la tua fiducia. Ricerca chi sono, quali sono i loro bisogni e come puoi soddisfarli.

  1. Prepara e prova il tuo discorso

La preparazione è la chiave del successo. Scrivi il tuo discorso, prova più volte e familiarizza con il contenuto. Questo riduce l’ansia e aumenta la tua sicurezza sul palco.

  1. Accetta gli errori come parte del processo

Nessuno è perfetto! Accettare che gli errori fanno parte del percorso di apprendimento ti permette di affrontare il Public Speaking con un atteggiamento più rilassato e costruttivo.

Praticando in situazioni autentiche, cercando un feedback mirato di un professionista e apprendendo dai grandi oratori, è possibile superare le proprie paure, affinare le proprie abilità e diventare un comunicatore efficace e sicuro di sé.

La chiave sta nell’impegno costante e nella volontà di imparare e crescere continuamente.

Seguendo questi consigli pratici è possibile, pian piano, aumentare l’autostima e affrontare il pubblico con sicurezza, trasformando la paura in un’opportunità di crescita e successo personale.

La motivazione: il motore del successo

La motivazione è la forza che ci spinge ad agire e a perseguire i nostri obiettivi: senza motivazione, anche il compito più semplice può sembrare insormontabile.

La spinta al miglioramento può provenire da varie fonti: il desiderio di migliorare, la passione per un argomento, la necessità di superare una sfida o l’ispirazione di un mentore.

Nel contesto del Public Speaking, la motivazione può nascere dal desiderio di comunicare efficacemente le proprie idee, di influenzare positivamente gli altri o di superare una paura personale.

Ricordiamoci sempre che la voce è l’espressione della nostra personalità!

 Nutrire la Motivazione

Come fare per nutrire la motivazione e mantenerci sempre focalizzati, per migliorare giorno dopo giorno e sviluppare più autostima e consapevolezza delle nostre capacità?

Qualche piccola indicazione per aiutarti:

  1. Stabilisci obiettivi chiari e raggiungibili

Definire obiettivi specifici e realistici ti aiuta a mantenere la concentrazione e a misurare i progressi. Ad esempio, puoi fissarti l’obiettivo di migliorare la tua capacità di mantenere il contatto visivo durante un discorso.

  1. Trova il tuo perché

Chiediti perché vuoi migliorare nel Public Speaking. Trovare una motivazione personale e profonda ti aiuterà a mantenere l’impegno anche nei momenti di difficoltà e ti sosterrà se dovrai affrontare qualche momento di difficoltà.

  1. Visualizza il successo

Immagina te stesso mentre parli con sicurezza e ricevi applausi. Come ti senti? La visione del traguardo, la sensazione di successo e benessere che provi solo immaginando di raggiungerlo può aumentare la tua motivazione. La visualizzazione positiva è, infatti, una tecnica potente per preparare la mente al successo.

La routine quotidiana: la forza delle buone abitudini

Una routine quotidiana ben strutturata è fondamentale per creare abitudini positive e mantenere la disciplina necessaria per il miglioramento personale. Stabilire una routine aiuta a ridurre l’incertezza e a dedicare tempo specifico al miglioramento delle proprie competenze.

Il tempo è sempre poco, siamo presi da mille impegni e non è facile gestirlo al meglio, ecco perché un’organizzazione più attenta e precisa può aiutarci ad evitare episodi di stress e a pianificare meglio anche la distribuzione delle energie durante la giornata.

Creare una routine efficace

Scegli un momento della giornata e ritagliati del tempo per te e per i tuoi obiettivi. Fai un piccolo passo in avanti ogni giorno!

  1. Fai pratica regolare

Dedica un tempo specifico ogni giorno alla pratica del Public Speaking. Anche sessioni brevi ma costanti possono fare una grande differenza nel lungo periodo.

  1. Includi esercizi di rilassamento e respirazione

Tecniche di rilassamento e respirazione possono aiutarti a gestire l’ansia e a mantenere la calma durante un discorso. Inserisci questi esercizi nella tua routine quotidiana per migliorare il controllo emotivo.

 

  1. Registra i tuoi progressi

Annotare i tuoi progressi, le difficoltà incontrate e le soluzioni trovate può aiutarti a rimanere consapevole del tuo percorso di miglioramento e a mantenere alta la motivazione.

L’applicazione costante: la chiave del successo

Si dice che “la goccia scava la roccia”, eppure si tratta di semplice acqua.

La sua potenza è nella costanza e nella ripetizione.

La costanza nell’applicazione è ciò che trasforma l’impegno in risultati concreti. Senza una pratica costante, la motivazione e la routine rischiano di perdere efficacia. La pratica regolare permette di affinare le competenze e di costruire la fiducia necessaria per affrontare il pubblico con sicurezza.

La pratica costante

Si tratta di essere continui nell’ allenamento, come fanno gli sportivi. Loro si esercitano duramente e quotidianamente per raggiungere risultati eccezionali. Anche noi, nel nostro piccolo, possiamo raggiungere grandi traguardi.

  1. Simula situazioni reali

Oltre a praticare da solo, cerca opportunità per parlare di fronte a un pubblico reale, anche se piccolo. Le simulazioni aiutano a familiarizzare con l’ambiente e a gestire l’ansia in situazioni reali.

All’inizio sarà molto difficile ma, uscire dalla tua zona di comfort, ti aiuterà a sviluppare nuove soft skills e a tirare fuori la tua personalità.

  1. Cerca i feedback

Chiedere feedback a colleghi, amici o mentori ti permette di identificare aree di miglioramento e di affinare le tue abilità. Il feedback costruttivo è essenziale per crescere.

Non avere paura di chiedere “Come è andato il mio intervento? Era chiaro?” perché è proprio da lì che puoi partire per migliorare. Chi ti ascolta e consiglia in maniera costruttiva è il tuo primo sostenitore e partner nel tuo processo di miglioramento.

  1. Trova l’ispirazione

Studia i grandi oratori e cerca di comprendere le tecniche che utilizzano. Ispirarsi a modelli di successo può fornire nuove idee e strategie da integrare nella propria pratica.

Guarda e ascolta i discorsi di oratori celebri come Martin Luther King Jr., Winston Churchill, Steve Jobs e altri. Studia come strutturano i loro discorsi, usano la voce, gestiscono le pause e interagiscono con il pubblico.

Anche i grandi oratori non sono nati tali ma hanno affinato le loro abilità attraverso anni di pratica e studio. Osservare e imparare da questi maestri può fornire preziose lezioni ed essere fonte di ispirazione.

 

  1. Registrazioni Video

Registra le tue presentazioni e riguardale con occhio critico. Analizzare le tue performance ti aiuta a individuare errori che potresti non notare in tempo reale, come tic verbali, posture scomode o l’uso inefficace degli spazi.

Inoltre, saper padroneggiare il Video Public Speaking è una competenza sempre più richiesta e apprezzata in diversi ambiti, da quello professionale a quello Social.

  1. Lettura di biografie e manuali

Leggi libri e biografie di grandi oratori per comprendere le loro tecniche e approcci. Manuali e corsi di Public Speaking spesso includono studi di caso e analisi di discorsi famosi, fornendo strumenti pratici da applicare nelle proprie presentazioni.

Integrare le tecniche dei modelli di successo nella propria pratica non significa imitare, ma adattare ciò che funziona bene agli aspetti unici del proprio stile di comunicazione.

  1. Corsi e Workshop

Partecipa a corsi di formazione e workshop tenuti da esperti di Public Speaking. Questi corsi offrono opportunità di apprendimento pratico e feedback immediato da professionisti del settore.

Il mio corso di Dizione Emotiva, ad esempio, può aiutarti in maniera pratica e concreta a gestire meglio le emozioni, superare la paura di parlare in pubblico e migliorare nel Public Speaking.

La paura del giudizio e la paura di sbagliare

Uno dei maggiori ostacoli al miglioramento nel Public Speaking è la paura del giudizio altrui.

Temiamo, infatti, di essere criticati, di fare brutte figure e di non essere all’altezza. Questa paura può paralizzare, limitando le nostre possibilità e impedendoci di esplorare nuove opportunità.

La voce, in quanto espressione della nostra personalità, riflette le nostre emozioni e la nostra sicurezza interiore. Migliorare nel Public Speaking richiede prima di tutto un cambiamento mentale: dobbiamo accettare che sbagliare fa parte del processo di apprendimento e che il giudizio degli altri non definisce il nostro valore.

A volte siamo noi stessi, in primis, a causa delle nostre credenze limitanti, a partire demoralizzati sulla riuscita delle nostre attività.

Niente di più sbagliato! Se pensi che non riuscirai in quell’intento è inutile anche provare.

Ma quante opportunità ti perdi così?

Eviti allora di fare domande in pubblico durante un evento, hai paura di parlare al microfono, hai difficoltà nel rispondere al telefono, temi di fare una brutta figura a causa della tua cadenza dialettale

Vedi quanto è importante avere una buona capacità di usare bene la voce? In tutti i giorni, in ogni momento, ci viene chiesto di esprimerci e di usare la nostra voce.

 

Come può aiutarti il Corso di Dizione Emotiva

La Dizione Emotiva, la mia innovativa tecnica di Public Speaking, nasce dalla fusione tra:

  1. Le tradizionali tecniche e gli esercizi pratici della Dizione Classica, come ad esempio il classico esercizio della matita tra i denti per scandire bene le parole.
  2. Le esperienze pratiche nell’ambito della programmazione neuro linguistica e gestione delle emozioni, che ho acquisito frequentando i Master della Leadership School di Roberto Re
  3. La passione personale per lo studio della Intelligenza Emotiva di Daniel Goleman, con una particolare propensione per la psicologia e le neuro scienze.

La Dizione Emotiva è la risultante di tutte queste componenti, che sono andate a confluire nel mio Corso di Public Speaking e Comunicazione Efficace Assertiva, in cui la utilizzo per aiutare le persone a:

  1. Vincere la paura di parlare in pubblico e superare l’ansia e l’insicurezza, generate dal timore del giudizio degli altri;
  2. Sapere gestire e controllare le emozioni negative, anche con l’aiuto della tecnica della respirazione diaframmatica;
  3. Imparare i 7 strumenti pratici di fonetica e prosodia per migliorare il timbro vocalee parlare con voce più sicura, autorevole e attraente.

Scopri anche tu come si articola il Corso di Dizione Emotiva e come questo metodo di Public Speaking può aiutarti a superare la paura di parlare in pubblico.

Con la crescita personale e questo approccio unico, potrai migliorare la tua comunicazione efficace e persuasiva, diventando un oratore più sicuro e autorevole.

Il metodo di Public Speaking della Dizione Emotiva è perfetto per superare la paura di parlare in pubblico. Informati su come puoi migliorare la tua crescita personale attraverso la comunicazione efficace e raggiungere i tuoi obiettivi!

Se desideri chiedermi una consulenza professionale sulla tua voce e dizione, per aiutarti a superare la paura di parlare in pubblico, ti consiglio di prenotare un appuntamento online direttamente con me .

Riceverai così un parere autorevole su quale sia il percorso didattico più adatto alle tue esigenze e in grado di insegnarti le tecniche pratiche del metodo di Dizione Emotiva, per imparare finalmente a parlare in pubblico senza avere più paura.

Dizione Emotiva e Public Speaking di Caruso Speaker: come parlare bene in pubblico senza paura e ansia e con voce sicura

Dizione Emotiva e Public Speaking di Caruso Speaker: come parlare bene in pubblico senza paura e ansia e con voce sicura

Dizione Emotiva e Public Speaking di Caruso Speaker: come parlare bene in pubblico senza paura e ansia e con voce sicura

Dizione Emotiva e Public Speaking di Caruso Speaker: come parlare bene in pubblico senza paura e ansia e con voce sicura

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    10 consigli pratici per un ottimo Video Public Speaking

    10 consigli pratici per un ottimo Video Public Speaking

    Siamo nell’era delle immagini e dei video e, bene o male, ci confrontiamo tutti con queste nuove modalità di comunicazione.

    Stanno poi prendendo sempre più piede i video curriculum o si chiede ai candidati di fare una prova per verificare la capacità personale di stare davanti ad una videocamera per vari motivi: una conferenza, un evento o per realizzare un tutorial per mostrare il funzionamento di un nuovo prodotto.

    Eppure, molte persone non sanno da dove cominciare, si sentono impacciate e insicure e si chiedono come poter superare la paura di parlare in video.

    Ti confesserò che anche io ho dovuto fare i conti con la difficoltà di utilizzare la videocamera, anche se il mio lavoro come speaker mi ha molto aiutato, ed ho imparato piano piano a prendere dimestichezza, fino a poter insegnare anche alle persone che mi hanno chiesto consiglio su cosa e come lavorare per migliorare il loro Video Public Speaking.

    Ho riassunto tanti anni di esperienza in questi 10 consigli semplici e pratici che possono esserti utili per un primo approccio alla videocamera e aiutarti a superare l’ansia generata dall’idea di fare dei video.

    Approfondisci bene il tuo argomento

    Prima di iniziare a registrare il video, leggi più volte a voce alta e studia a fondo il tuo argomento, questo ti aiuterà ad avere più dimestichezza e a preparare degli appunti o degli script dettagliati.

    Imparare tutto a memoria è inutile e controproducente perché può bastare la dimenticanza di una parola o un imprevisto, può essere anche una domanda inattesa, che ti interrompe e che può farti smarrire.

    Conoscendo invece bene ciò che devi dire, ti sentirai più sicuro e rilassato e, se dovessi sfuggirti un concetto, riuscirai a ritrovare il filo del discorso con naturalezza.

    Familiarizza con la tecnologia

    Questo discorso è meno valido per le generazioni più giovani che nascono native digitali ed hanno, fin dai primi anni della loro vita, moltissima dimestichezza con le nuove tecnologie.

    Se invece utilizzi poco le nuove tecnologie, prendi allora familiarità con i diversi strumenti sperimentando, provando nuove soluzioni e testando telecamera, microfono e smartphone.

    Se hai paura ad usare il microfono, sappi che è naturale averne e che in questo articolo ne parlo in maniera approfondita e do anche dei consigli per superarla.

    Chiedi un sostegno anche ad altre persone, magari più esperte, che possono darti dei suggerimenti utili e pratici per impiegarli nella maniera corretta e più adatti alle tue esigenze.

    Pratica, pratica, pratica.

    Nessuno di noi è nato davanti alle telecamere o con un microfono in mano, tutti abbiamo fatto molta pratica, ci siamo rivisti e riascoltati e non ci siamo piaciuti.

    Abbiamo fatto delle modifiche, corretto alcuni errori e migliorato a mano a mano.

    Questo processo di miglioramento è un percorso che non finisce mai perché si sviluppano continuamente dispositivi più evoluti, nascono nuove piattaforme e, anche nelle aziende, si creano modalità di lavoro più interattive.

    Come durante la pandemia, quando ci siamo ritrovati a dover imparare ad utilizzare all’improvviso le varie piattaforme per fare videoconferenze e lezioni online.

    Molte persone si sono adattate, hanno sviluppato nuove competenze e ora riescono ad usare tranquillamente questi strumenti.

    Altre fanno fatica e non sanno da dove iniziare: partire con il fare dei piccoli video può essere un buon inizio, senza aver paura di rivedersi e di fare delle piccole correzioni.

    Respira profondamente e rilassati.

    Fare dei bei respiri profondi, utilizzando la respirazione diaframmatica, aiuta a rilassare le spalle e distendere i muscoli.

    Inoltre, aiuta ad allentare la tensione e a calmare le emozioni.

    Prima di iniziare a parlare fai dei brevi esercizi di rilassamento per ridurre lo stress e l’ansia, fai dei vocalizzi per la tua voce e concentrati sulle azioni del momento, senza lasciarti condizionare da credenze limitanti o dal giudizio degli altri.

    Ecco un video dove spiego meglio questo concetto:

    Spostare la tua attenzione sul passato o sul presente, ti deconcentrerà dal presente e potrebbe condizionare il tuo risultato.

    Mantieni il contatto visivo con la telecamera.

    Anche se non sei fisicamente di fronte ad un pubblico, ti rivolgi lo stesso a delle persone che ti vedranno e ascolteranno, per questo mantenere il contatto visivo e guardare in camera è molto importante per creare connessione.

    Mantenere lo sguardo diritto nell’obiettivo, aumenterà il coinvolgimento di chi ti guarderà perché crederà che tu ti stia rivolgendo direttamente a lui o a lei.

    Al contrario, spostare continuamente lo sguardo, ridurrà l’attenzione e sembrerà, anche se non lo è, che l’altra persona non sia poi così importante proprio come succede nell’interazione in presenza.

    Cerca di essere autentico e spontaneo.

    Lo stile ingessato non va più di moda e, anzi, allontana le persone e le mette sulla difensiva.

    Imparare ad essere sciolti e spontanei davanti alla videocamera non è facile: dove metto le mani, mi devo muovere o stare fermo, meglio leggere gli appunti o aiutarmi con il teleprompter, etc.

    Anche qui, fare tanta pratica ti aiuterà a sviluppare un linguaggio del corpo sicuro e autentico, trovando il tuo stile personale.

    Per iniziare, ti consiglio di tenere una postura eretta, di non gesticolare troppo con le mani perché distolgono l’attenzione di chi ti ascolta e di avere un’espressione il più possibile distesa e sorridente.

    Parla chiaramente e alla giusta velocità.

    Anche in video, valgono le stesse regole che si applicano al Public Speaking quindi articolare bene le parole, usare un volume di voce leggermente più alto del normale, usare un tono ritmato e melodioso per rendere il messaggio comprensibile e coinvolgere gli spettatori.

    Il fatto di non essere in presenza non deve limitare le capacità comunicative e queste vanno solo adattate allo strumento che si utilizza, cioè il microfono e la videocamera.

    Questi strumenti non devono inibirci ma aiutarci a sviluppare nuove competenze tecniche, partendo dalla base già acquisita.

    Sono le stesse competenze di Public Speaking, Intelligenza Emotiva e Programmazione Neuro Linguistica che ho inserito nel mio corso di Dizione Emotiva che aiuta a vincere la paura di parlare in pubblico e a sviluppare una voce melodiosa e sicura.

    Utilizza l’umorismo e le storie per coinvolgere.

    Stiamo trasmettendo in diretta e succede un imprevisto? Può capitare, cerchiamo di non perdere il controllo della situazione e proviamo a sdrammatizzare con una risata.

    Oppure abbiamo un aneddoto buffo che ci è venuto in mente mentre parlavamo? Raccontiamolo a chi ci ascolta, arricchendo il nostro intervento.

    L’umorismo e la risata sono due potenti alleati in grado di sciogliere la tensione e di coinvolgere chi si trova dall’altra parte.

    Impreziosire poi il tuo intervento con aneddoti personali o battute leggere, renderà il discorso più interessante e gli darà un tocco ancora più personale.

    In questo video, attraverso l’esercizio del sorriso, ti spiego come imparare a sorridere di più e, contemporaneamente, a migliorare la tua dizione:

    Accetta gli errori e continua.

    “Solo chi non fa non sbaglia”, quindi non demoralizzarti se i primi video e le prime prove non verranno esattamente come speravi.

    Questo non ti deve demoralizzare e fermarti ma spingerti a capire quali sono i tuoi errori e dove puoi migliorare.

    Puoi farti ispirare anche dalle persone famose che conosci e segui, dai divulgatori più apprezzati, da professionisti e professioniste che usano quotidianamente questi strumenti e hanno acquisito molta pratica.

    Non deve imitarli ma osservare bene le loro caratteristiche e “rubare” qualche loro segreto: un bel sorriso, la battuta sempre pronta, i modi gentili, il tono di voce calmo e sicuro.

    Anche tu puoi imparare ed acquisirli, migliorando il tuo Video Public Speaking.

    Chiedi feedback e migliora.

    A volte è difficile essere obiettivi e imparziali e dare una valutazione, specialmente se si tratta di noi stessi. Tendiamo ad essere o estremamente critici e perfezionisti oppure, al contrario, super entusiasti e molto indulgenti.

    Cosa fare? Chiedere dei feedback agli altri e valutare le proprie performance!

    Un feedback onesto e sincero vale molto e punta dritto a ciò che non è stato convincente o che invece è piaciuto molto.

    Chiedi una consulenza

    Prendi sempre queste opinioni come uno stimolo per fare delle modifiche e, per un’analisi più completa, puoi chiedere ad un professionista che, oltre a notare eventuali errori, sarà anche in grado di correggerli e dare dei suggerimenti per migliorare.

    Questi sono i 10 consigli utili e pratici per te che vuoi muovere i primi passi nel Video Public Speaking ma se vuoi vincere la paura di parlare in pubblico e l’ansia che provi nel fare dei video, la Dizione Emotiva è il migliore metodo di public speaking che puoi imparare, perché ti insegna a sviluppare al meglio le tue competenze e imparare a controllare non solo il timbro vocale, ma anche a sapere gestire le emozioni.

    Scopri il corso di Dizione Emotiva

    La Dizione Emotiva, la mia innovativa tecnica di Public Speaking, nasce dalla fusione tra:

    1. Le tradizionali tecniche e gli esercizi pratici della Dizione Classica, come ad esempio il classico esercizio della matita tra i denti per scandire bene le parole.
    2. Le esperienze pratiche nell’ambito della programmazione neuro linguistica e gestione delle emozioni, che ho acquisito frequentando i Master della Leadership School di Roberto Re
    3. La passione personale per lo studio della Intelligenza Emotiva di Daniel Goleman, con una particolare propensione per la psicologia e le neuro scienze.

    La Dizione Emotiva è la risultante di tutte queste componenti, che sono andate a confluire nel mio percorso di Public Speaking e Comunicazione Efficace Assertiva, in cui la utilizzo per aiutare le persone a:

    1. Vincere la paura di parlare in pubblico e superare l’ansia e l’insicurezza, generate dal timore del giudizio degli altri
    2. Sapere gestire e controllare le emozioni negative, anche con l’aiuto della tecnica della respirazione diaframmatica
    3. Imparare i 7 strumenti pratici di fonetica e prosodia per migliorare il timbro vocale e parlare con voce più sicura, autorevole e attraente.

    Scopri anche tu come si articola il Corso di Dizione Emotiva e come questo metodo di Public Speaking può aiutarti a superare la paura di parlare in pubblico.

    Con la crescita personale e questo approccio unico, potrai migliorare la tua comunicazione efficace e persuasiva, diventando un oratore più sicuro e autorevole.

    Il metodo di Public Speaking della Dizione Emotiva è perfetto per superare la paura di parlare in pubblico. Informati su come puoi migliorare la tua crescita personale attraverso la comunicazione efficace e raggiungere i tuoi obiettivi!

    Se desideri chiedermi una consulenza professionale sulla tua voce e dizione, per aiutarti a superare la paura di parlare in pubblico, ti consiglio di prenotare un appuntamento online direttamente con me .

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    Dizione Emotiva e Public Speaking di Caruso Speaker: come parlare bene in pubblico senza paura e ansia e con voce sicura

    Dizione Emotiva e Public Speaking di Caruso Speaker: come parlare bene in pubblico senza paura e ansia e con voce sicura

    Dizione Emotiva e Public Speaking di Caruso Speaker: come parlare bene in pubblico senza paura e ansia e con voce sicura

    Dizione Emotiva e Public Speaking di Caruso Speaker: come parlare bene in pubblico senza paura e ansia e con voce sicura

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    Come avere una bella voce e parlare bene in pubblico

    Come avere una bella voce e parlare bene in pubblico

    Nel mondo del Public Speaking, l’abilità di comunicare in modo efficace è fondamentale per influenzare e coinvolgere il pubblico.

    Due elementi chiave in questo contesto, che spesso vengono confusi tra loro sono avere una bella voce e sapere usarla bene.

    Tuttavia, è importante comprendere che avere una bella voce e saper parlare bene sono due concetti distinti, anche se complementari, ed entrambi sono cruciali per comunicare bene e farti comprendere al meglio da chi ti ascolta.

    Nel mondo aziendale, la capacità di comunicare in modo efficace è essenziale per i manager e i dirigenti che si trovano spesso ad affrontare convegni, conferenze, riunioni e presentazioni.

    Non da meno nelle attività di tutti i giorni, è un peccato doversi trovare in alcune situazioni ed avere difficoltà a parlare in pubblico, non saper gestire le emozioni e non usare al meglio la voce, sprecando numerose occasioni.

    Per superare la paura di parlare in pubblico e padroneggiare l’arte del Public Speaking non basta avere una bella voce ma occorre anche una buona dizione.

    Vediamo insieme come migliorare la dizione, potenziare il Public Speaking e sviluppare una voce calma e melodiosa.

    La differenza tra avere una bella voce e saper parlare bene

    Tra avere una bella voce e parlare bene c’è una bella differenza!

    Molte persone infatti pensano che sia la stessa cosa o che avere una bella voce sia già abbastanza.

    Indubbiamente, una voce profonda in un uomo e una voce melodiosa in una donna esercitano un certo fascino su chi le ascolta ma bisogna anche conoscere e applicare tutte le regole della dizione e del Public Speaking per imparare ad usare bene la voce e parlare con sicurezza in pubblico.

    Avere un bel timbro vocale

    Avere una bella voce è spesso associato alla piacevolezza dell’ascolto.

    È una combinazione di fattori genetici, tono e volume che possono essere naturali.

    Con la respirazione diaframmatica possiamo migliorare sia il timbro, che può diventare più profondo, sia le intonazioni, per renderla più melodioso.

    Una bella voce può essere riconosciuta istantaneamente e può suscitare un’emozione positiva nell’ascoltatore.

    In un contesto aziendale, una bella voce può infatti fare la differenza nel catturare e mantenere l’attenzione dell’audience.

    Inoltre, una voce piacevole e ben modulata può trasmettere fiducia, autorità e professionalità: elementi fondamentali per un manager o un dirigente.

    Sapere parlare bene

    Avere un buon eloquio riguarda invece la chiarezza e la precisione nella pronuncia delle parole, la fluidità del discorso, la corretta enfasi sulle parole chiave e la capacità di trasmettere il messaggio in modo comprensibile e coinvolgente.

    La capacità di articolare chiaramente le parole, di pronunciare correttamente e di modulare la voce con enfasi è essenziale per mantenere l’attenzione del pubblico e per far sì che il messaggio sia recepito ed assimilato efficacemente.

    Una buona dizione è fondamentale per garantire che il messaggio sia trasmesso senza fraintendimenti e che l’ascoltatore possa seguire il discorso senza sforzo.

    Perché è importante avere una bella voce e una buona dizione per parlare bene pubblico

    Nel contesto del Public Speaking, avere una bella voce può catturare l’attenzione del pubblico e creare un’atmosfera positiva.

    Tuttavia, è la combinazione di una bella voce e una buona dizione che permette di trasmettere il messaggio in modo efficace e pienamente comprensibile.

    Una voce piacevole può attirare l’attenzione, ma è la chiarezza e la precisione della dizione che consentono a chi ascolta di mantenere l’attenzione e di comprendere appieno il contenuto del discorso.

    Nel contesto aziendale, per manager e team leader, l’abilità di utilizzare voce e dizione in modo efficace può fare la differenza tra un discorso noioso e monotono e uno coinvolgente e ricco di verve.

    Ecco perché è importante sia avere una bella voce e sia saper parlare bene per sviluppare due caratteristiche molto importanti: la persuasione e il coinvolgimento emotivo.

    – La persuasione

    Una voce sicura e ben modulata trasmette fiducia e autorità, elementi fondamentali per convincere l’audience della validità delle proprie idee e proposte.

    Una dizione precisa e chiara, inoltre, rende il messaggio più convincente e persuasivo.

    – Il coinvolgimento emotivo

    Una voce espressiva e una buona dizione possono aiutare a mantenere l’attenzione dell’audience durante l’intera presentazione.

    La capacità di modulare la voce, poi, di variare l’intonazione e di enfatizzare le parole chiave rende il discorso più interessante e coinvolgente per il pubblico.

    5 Consigli per esprimere tutto il potenziale della voce e della dizione nel Public Speaking

    Nella mia lunga esperienza come formatore di Dizione e Public Speaking, mi è capitato di incontrare persone di entrambe le categorie: con una bella voce ma incapaci di saperla usare al meglio e con una voce, secondo loro, meno bella ma con buone doti di comunicazione.

    Il mio lavoro è stato valorizzare le loro doti e aiutarli a migliorare, accompagnandoli in un processo di acquisizione di una maggiore consapevolezza delle proprie capacità e gestione delle proprie emozioni, unite alla padronanza delle tecniche di Public Speaking.

    Questi 5 consigli, pratici e concreti, ti saranno molto utili in un primo approccio alla conoscenza delle caratteristiche della tua voce e alla consapevolezza nel suo utilizzo.

    1. Imparare a respirare con il diaframma

    Se non porti benzina, cioè aria, al tuo motore, il tuo apparato vocale, questo non potrà mai funzionare bene ma, purtroppo, ti troverai a dover gestire la respirazione con difficoltà andando in apnea e rimanendo così letteralmente senza fiato.

    Anche se hai una bella voce, un bel modo di parlare e una buona preparazione per il tuo intervento, se non sai respirare bene, tutti i tuoi sforzi saranno, ahimè, vani.

    La respirazione diaframmatica ti permetterà di gestire al meglio il flusso d’aria che entra ed esce dai tuoi polmoni, rilassando insieme la tua muscolatura e aumentando la concentrazione.

    Impara a respirare correttamente per sfruttare appieno il potenziale della tua voce. Il respiro profondo e controllato ti permette di mantenere una voce stabile e di proiettarla con sicurezza senza affaticarti.

    Prenditi qualche minuto ogni giorno per fare una serie di respiri, lunghi e profondi. Fai questo prima ancora di aprire la bocca.

    1. Impara ad articolare bene le parole

    Dedica del tempo ogni giorno alla pratica della voce e della dizione.

    Esercizi come la lettura ad alta voce, la declamazione di poesie o la registrazione di te stesso possono aiutarti a migliorare la tua capacità di comunicare in modo chiaro ed efficace.

    Focalizzati sull’articolazione chiara delle parole, facendo attenzione alla pronuncia corretta e alla modulazione della voce.

    1. Impara a gestire il volume della tua voce e la velocità del parlare

    Sperimenta con variazioni nell’intonazione e nel ritmo del tuo discorso per mantenere l’interesse dell’audience e trasmettere emozione ed enfasi.

    Evita di affrettare il discorso e prenditi il tempo necessario per pronunciare ogni parola con cura.

    Un ritmo troppo veloce o un volume troppo alto sono spesso sinonimi di scarso interesse, fretta eccessiva, aggressività o conoscenza delle proprie caratteristiche vocali.

    Al contrario, un ritmo troppo lento o un volume troppo basso può rendere difficoltosa la comprensione e annoiare chi ti ascolta.

    1. Rispetta le tecniche della prosodia

    Sperimenta con variazioni nell’intonazione e nel ritmo del tuo discorso per mantenerlo interessante e coinvolgente.

    Utilizza pause strategiche ed enfatizza le parole chiave per evidenziare concetti importanti e catturare l’attenzione dell’uditorio.

    1. Migliora la dizione

    Un corso di dizione, meglio se seguito con un professionista, può essere un primo passo per capire come e dove lavorare.

    Questo ti aiuterà anche ad eliminare difetti di pronuncia, flessioni dialettali e cantilene tipiche della regione di appartenenza che, in alcuni contesti, possono risultare fastidiosi.

    Per alcune professioni poi avere una pronuncia corretta è un requisito indispensabile: pensiamo a posizioni di front office o a livelli manageriali.

    Chiedi inoltre un feedback ad un professionista per identificare le aree di miglioramento nella tua voce e nella tua dizione e impegnati nel migliorare costantemente le tue abilità comunicative.

    Puoi chiedere una prima consulenza gratuita, per avere un parere professionale sulla tua voce e la qualità della tua dizione direttamente qui.

    Dedica del tempo regolarmente alla pratica della voce e della dizione, utilizzando esercizi specifici per migliorare entrambi gli aspetti.

    Registra o video registra le tue prove per riascoltarti o rivederti e fare correzioni: avere una bella voce e saper parlare bene nei video, così come saper usare bene il microfono, rappresentano delle Soft Skills molto richieste nel mondo del lavoro.

    A tale proposito, mi ricordo di un mio allievo Giovanni, che si è rivolto a me proprio per migliorare le sue competenze: Giovanni aveva già un’esperienza con i video ma aveva una voce poco melodiosa e voleva eliminare una fastidiosa cadenza dialettale.

    Adesso mi preme spiegarti come, nel corso della mia attività professionale come docente di corsi di Dizione e corsi di Public Speaking, ho compreso che dietro alla paura di parlare in pubblico e alla difficoltà nell’utilizzo fluido e sicuro della propria voce, si possono nascondere dei disagi emotivi. 

    Il mio percorso di Dizione Emotiva, invece, parte proprio dall’approfondimento della conoscenza di eventuali blocchi comunicativi e dallo studio delle tecniche di gestione delle emozioni.

    In questo video potrai conoscere quali sono i 7 strumenti fondamentali che insegno nei miei Corsi di Dizione Emotiva, l’innovativo metodo di Public Speaking con cui ho già aiutato centinaia di persone a superare la Paura di Parlare in Pubblico:

    Il mio obiettivo è infatti aiutare i miei corsisti ad avere una voce più sicura, attraente e autorevole, applicando gli strumenti fondamentali della Dizione pratica, il Public Speaking e la Comunicazione Efficace.

    Se desideri chiedermi una consulenza professionale sulla tua voce e dizione, per aiutarti a superare la paura di parlare in pubblico, ti consiglio di prenotare un appuntamento online direttamente con me.

    Riceverai così un parere autorevole su quale sia il percorso didattico più adatto alle tue esigenze e in grado di insegnarti le tecniche pratiche del metodo di Dizione Emotiva, per imparare finalmente a parlare in pubblico senza avere più paura.

    Dizione Emotiva e Public Speaking di Caruso Speaker: come parlare bene in pubblico senza paura e ansia e con voce sicura

    Dizione Emotiva e Public Speaking di Caruso Speaker: come parlare bene in pubblico senza paura e ansia e con voce sicura

    Dizione Emotiva e Public Speaking di Caruso Speaker: come parlare bene in pubblico senza paura e ansia e con voce sicura

    Dizione Emotiva e Public Speaking di Caruso Speaker: come parlare bene in pubblico senza paura e ansia e con voce sicura

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    Mettiamoci la faccia e la voce: Video Public Speaking e Personal Branding

    Mettiamoci la faccia e la voce: Video Public Speaking e Personal Branding

    Il Video Public Speaking è diventato un elemento fondamentale nel mondo contemporaneo.

    Dal momento in cui abbiamo cominciato a trasmettere messaggi attraverso schermi digitali, la nostra voce e la nostra immagine hanno assunto un ruolo cruciale nella nostra comunicazione. Questo non riguarda solo il mondo del business o dell’intrattenimento, ma anche la nostra vita personale.

    Attraverso i video, ci esprimiamo, ci connettiamo e definiamo la nostra immagine.

    Sempre più aziende e agenzia di lavoro richiedono ai loro candidati di inviare un video curriculum per presentarsi, questo per valutare, oltre alle loro esperienze, anche le loro capacità comunicative e la loro disinvoltura davanti alla telecamera.

    Ma cosa succede quando la paura di vederci in video ci blocca? E come possiamo usare al meglio la nostra voce per superare questa paura e rafforzare il nostro Personal Branding?

    I sintomi della paura del Video Public Speaking

    Molto spesso le persone che mi contattano per avere informazioni approfondite sui miei corsi ed avere un’opinione professionale sulla loro voce, mi parlano di difficoltà a mandare vocali perché non gradiscono il suono della loro voce, manifestano disagio se devono affrontare dei colloqui telefonici, non amano la loro voce in generale e temono che non piaccia nemmeno agli altri.

    La situazione peggiora quando devono utilizzare un microfono per una presentazione, un evento o un convegno, oppure se devono registrare un video per il loro Personal Branding o per la loro azienda.

    In questi casi si manifestano dei chiari segnali di glossofobia, la paura di parlare in pubblico, che possono essere più o meno leggeri.

    Ecco i sintomi più comuni:

    1. Ansia

    Il solo pensiero di dover parlare davanti a una telecamera può innescare una serie di reazioni fisiche, tra cui il battito accelerato del cuore e una sensazione di ansia diffusa.

    Allora la voce inizia a tremare, il volume della voce si abbassa e l’articolazione delle parole si fa meno precisa.

    1. Blocco mentale

    Quando ci troviamo di fronte alla telecamera, può succedere di bloccarci mentalmente, dimenticando quello che volevamo dire o come volevamo dirlo.

    Già solo il pensiero di trovarci in una situazione simile basta per provare un profondo disagio.

    1. Blocco emotivo

    Guardando la nostra immagine ripresa nel video, possiamo essere estremamente critici nei confronti di noi stessi, notando ogni piccolo difetto.

    Questo atteggiamento purtroppo è molto limitante perché ci impedisce di sperimentare e di sbagliare, non cercando nemmeno di provare.

    1. Paura del giudizio

    Evitare di mettersi in video può diventare una forma di fuga dal confronto con noi stessi e con gli altri, impedendoci di crescere personalmente e professionalmente.

    La paura del giudizio altrui limita fortemente le nostre scelte e i nostri comportamenti. Occorre imparare a distaccarsene per agire in sicurezza e autonomia.

    1. Sensazione di inadeguatezza

    La scarsa autostima e la paura di non essere all’altezza o di non essere abbastanza interessanti può portarci a rinunciare all’opportunità di comunicare attraverso i video.

    Qui entrano in gioco anche le credenze limitanti, delle rigide convinzioni sulle nostre incapacità generate da episodi avvenuti in passato che ci condizionano nel presente.

    Si tratta di una specie di incapacità appresa: se non pensi di non essere capace non ci proverai nemmeno, provocando così quasi un autosabotaggio.

    Spiego meglio questo importante concetto in questo video:

    Le conseguenze della paura del Video Public Speaking

    Cosa succede se non superiamo mai la paura di stare davanti alla telecamera e di parlare in pubblico?

    Non dobbiamo essere tutti degli attori o dei presentatori ma è indubbio che essere disinvolti e sicuri di sé predisponga le persone ad una migliore considerazione.

    Ecco le conseguenze che possono capitare a chi fatica molto ad uscire dalla propria comfort zone:

    1. Mancanza di efficacia

    Chiunque oggi voglia emergere nel panorama digitale deve saper comunicare efficacemente tramite i video. La paura di farlo può costarci preziose opportunità di visibilità e di crescita professionale.

    Si possono perdere delle occasioni importanti per paura di non essere all’altezza, delle opportunità che persone più sicure e capaci di utilizzare bene la propria voce possono cogliere.

    1. Stress emotivo e isolamento sociale

    Evitare i video può portarci a isolarci, impedendoci di connetterci con gli altri in modo significativo e di partecipare attivamente alle conversazioni online.

    Come per la paura di parlare al telefono e la paura di usare il microfono, questo stato di agitazione penalizza le nostre interazioni sociali e le nostre relazioni personali.

    1. Limitazioni nella carriera

    In molti campi professionali, la capacità di comunicare efficacemente attraverso i video è diventata una competenza essenziale. Chiunque non riesca a superare la paura del Video Public Speaking potrebbe incontrare delle limitazioni nella propria carriera.

    1. Impatto sul Personal Branding

    La nostra capacità di comunicare attraverso i video influenza direttamente la percezione che gli altri hanno di noi.

    Una comunicazione efficace può rafforzare il nostro personal branding, mentre la mancanza di fiducia può indebolirlo.

    1. Mancanza di autostima

    Se non affrontiamo mai la difficoltà, non possiamo pensare che si risolva da sola.

    Ogni nuovo ostacolo è una piccola sfida da affrontare per dimostrare a sé stessi che si è in grado di superarla, con i propri tempi e le proprie modalità ma vincenti o comunque soddisfatti di averci almeno provato.

    Cosa si può fare in concreto per superare questa difficoltà?

    Voglio darti 5 consigli che ho fornito tante volte a tutte le persone che mi hanno contattato per i miei corsi di Dizione Emotiva e per superare la paura di parlare in pubblico.

    Consigli semplici e pratici che ti aiuteranno a prendere man mano confidenza con la tua voce e con la telecamera.

    5 consigli per superare la paura del Video Public Speaking e migliorare il Personal Branding

    1. Pratica costante

    Come per qualsiasi abilità, la pratica è fondamentale. Inizia a registrare brevi video su argomenti che ti interessano e guardali per identificare aree di miglioramento.

    La tua voce è uno strumento versatile che può essere modellato in modi sorprendenti. Sperimenta con variazioni di tono, ritmo e volume per aggiungere dinamicità e interesse al tuo discorso. Puoi anche incorporare elementi musicali, come cambiamenti di melodia o ritmi incalzanti, per rendere il tuo messaggio più coinvolgente.

    1. Focus sul messaggio

    Concentrati sull’obiettivo del tuo video e sull’importanza del messaggio che vuoi trasmettere. Questo ti aiuterà a mettere da parte l’auto-critica e a concentrarti sull’essenza della comunicazione.

    Se il tuo obiettivo è, ad esempio, far comprendere alcune informazioni importanti, cerca di esprimerti con chiarezza, scandisci bene le parole e usa un volume di voce leggermente più alto del normale per farti ascoltare e comprendere al meglio.

    1. Lavora sulla respirazione e sulla postura

    Una respirazione profonda, come la Respirazione Diaframmatica, e una postura sicura possono aiutarti a gestire l’ansia e a proiettare fiducia attraverso il video.

    Puoi utilizzare anche gesti ampi per enfatizzare concetti chiave o muoverti in modo più sottile per mantenere l’attenzione del tuo pubblico. Il movimento consapevole può trasmettere fiducia, autorità e vitalità.

    In questo video ti mostro i primi esercizi per imparare a respirare con il diaframma:

    1. Trova il tuo stile personale

    Non cercare di imitare gli altri. Sperimenta con diversi stili di comunicazione fino a trovare quello che meglio si adatta alla tua personalità e al tuo pubblico.

    Quando parli davanti alla telecamera, poi immagina di avere un interlocutore dall’altra parte. Visualizza il tuo pubblico ideale e cerca di connetterti con lui attraverso lo sguardo e il linguaggio del corpo.

    Questo ti aiuterà a trasmettere autenticità e a stabilire una connessione più profonda con chi ti ascolta.

    1. Chiedi il parere ad un esperto

    Per un parere preciso chiedi un feedback ad un professionista, che possa darti dei consigli mirati.

    Le opinioni esterne, infatti, possono offrire una prospettiva preziosa su come migliorare le tue capacità di comunicazione attraverso i video.

    Il parere di un esperto può essere molto utile per correggere eventuali errori e migliorare il risultato finale.

    Puoi prenotare con me una prima video-consulenza professionale su Zoom per farmi vedere e sentire il tuo livello di comunicazione.

    Il Video Public Speaking non è solo una competenza professionale, una Soft Skills da apprendere, ma anche un’opportunità per esprimere la propria personalità e rafforzare il proprio personal branding.

    Superare la paura di vederci in video richiede tempo, pratica e determinazione ma i benefici che ne derivano possono influenzare positivamente ogni aspetto della nostra vita personale e professionale.

    Il mio Corso di Dizione Emotiva è stato strutturato proprio per questo: aiutarti  a vincere l’ansia e superare la paura di parlare in pubblico con un approccio profondo e pratico, poiché va ad analizzare le cause della tua difficoltà e ti insegna a gestire le emozioni per acquisire più sicurezza della tua espressione vocale.

    Molte tecniche di Public Speaking, infatti, si concentrano molto sulla parte pratica e trascurano l’aspetto emotivo che c’è dietro la paura di parlare in pubblico e che sta invece diventando sempre più importante non solo nelle attività professionali ma anche in quelle quotidiane, come appunto rispondere ad una telefonata o fare un video.

    La Dizione Emotiva, la mia innovativa tecnica di Public Speaking, nasce dalla fusione tra:

    1. Le tradizionali tecniche e gli esercizi pratici della Dizione Classica, come ad esempio il classico esercizio della matita tra i denti per scandire bene le parole.
    2. Le esperienze pratiche nell’ambito della programmazione neuro linguistica e gestione delle emozioni, che ho acquisito frequentando i Master della Leadership School di Roberto Re
    3. La passione personale per lo studio della Intelligenza Emotiva di Daniel Goleman, con una particolare propensione per la psicologia e le neuro scienze.

    La Dizione Emotiva è la risultante di tutte queste componenti, che sono andate a confluire nel mio percorso di Public Speaking e Comunicazione Efficace Assertiva, in cui la utilizzo per aiutare le persone a:

    1. Vincere la paura di parlare in pubblico e superare l’ansia e l’insicurezza, generate dal timore del giudizio degli altri
    2. Sapere gestire e controllare le emozioni negative, anche con l’aiuto della tecnica della respirazione diaframmatica (link articolo del precedente blog)
    3. Imparare i 7 strumenti pratici di fonetica e prosodia per migliorare il timbro vocale e parlare con voce più sicura, autorevole e attraente.

    Scopri anche tu come si articola il Corso di Dizione Emotiva e come questo metodo di Public Speaking può aiutarti a superare la paura di parlare in pubblico.

    Con la crescita personale e questo approccio unico, potrai migliorare la tua comunicazione efficace e persuasiva, diventando un oratore più sicuro e autorevole.

    Il metodo di Public Speaking della Dizione Emotiva è perfetto per acquisire più sicurezza e imparare a gestire le tue emozioni. Informati su come puoi migliorare la tua crescita personale attraverso la comunicazione efficace e raggiungere i tuoi obiettivi!

    Se desideri chiedermi una consulenza professionale sulla tua voce e dizione, per aiutarti a superare la paura di parlare in pubblico, ti consiglio di prenotare un appuntamento online direttamente con me .

    Riceverai così un parere autorevole su quale sia il percorso didattico più adatto alle tue esigenze e in grado di insegnarti le tecniche pratiche del metodo di Dizione Emotiva, per imparare finalmente a parlare in pubblico senza avere più paura.

    Dizione Emotiva e Public Speaking di Caruso Speaker: come parlare bene in pubblico senza paura e ansia e con voce sicura

    Dizione Emotiva e Public Speaking di Caruso Speaker: come parlare bene in pubblico senza paura e ansia e con voce sicuraDizione Emotiva e Public Speaking di Caruso Speaker: come parlare bene in pubblico senza paura e ansia e con voce sicura

    Dizione Emotiva e Public Speaking di Caruso Speaker: come parlare bene in pubblico senza paura e ansia e con voce sicura

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    La paura di fare domande in pubblico. La storia di Francesco

    La paura di fare domande in pubblico. La storia di Francesco

    Oggi ti parlerò di come superare la paura di parlare in pubblico, quando durante una riunione, un meeting o una convention aziendale, vorremmo alzare la mano per fare una domanda, ma poi non abbiamo abbastanza coraggio per farlo.

    Voglio raccontarvi la storia di Francesco, un avvocato che ha lottato con questa paura e ha trovato il modo di superarla.

    La paura di alzare la mano e di fare domande in pubblico è molto diffusa, perché molti di noi provano vergogna o disagio. Si sentono al centro dell’attenzione e hanno paura di sbagliare, di non farsi sentire o, peggio, di dover usare un microfono.

    La paura di Francesco

    Francesco, mi aveva conosciuto cercando su Google un rimedio per superare la paura di parlare in pubblico ed approdato sul mio Canale Youtube, ha scoperto il mio Corso di Dizione Emotiva .

    Aveva deciso così di prenotare la mia prima Consulenza Gratuita su Voce e Dizione, durante la quale Francesco mi raccontò che c’era qualcosa che lo frenava al lavoro, qualcosa di apparentemente innocuo, ma che aveva il potere di bloccarlo: durante i suoi meeting aziendali aveva paura di alzare la mano e prendere la parola per fare anche una sola domanda.

    Cosa tormentava Francesco

    Francesco era tormentato non solo dal timore di essere giudicato, ma anche da una serie di dubbi e preoccupazioni, che lo assalivano ogni qualvolta pensava di intervenire per esprimere liberamente la sua opinione.

    Si rendeva conto che la sua mente era intrappolata in un loop di pensieri negativi che alimentavano la sua ansia.
    Si chiedeva infatti se la sua domanda fosse stupida, se fosse il momento giusto per chiederla, se la sua voce sarebbe stata udibile e chiara. Ogni dubbio alimentava la sua ansia di parlare in pubblico che gli impediva di agire.
    Anche l’idea di prendere il microfono lo terrorizzava, temendo di non saperlo usare o di parlare troppo forte o troppo piano.
    Aveva provato diversi corsi di Public Speaking, per imparare a parlare in pubblico, senza riuscire a superare i suoi timori.

    Dopo la mia prima Consulenza Strategica durante la quale mi aveva esposto il suo problema, gli proposi di iniziare con me un percorso individuale e personalizzato di Dizione Emotiva, il metodo di Public Speaking che ho ideato appositamente per aiutare le persone a superare la glossofobia, la paura di parlare in pubblico.

    Come ha fatto Francesco a vincere la sua paura

    Con il tempo e con l’aiuto di strategie mirate, Francesco ha imparato a disinnescare la sua ansia e a superare la sua paura.
    Ha imparato che scrivere le sue domande e sintetizzarle prima di alzare la mano lo aiutava a sentirsi più sicuro.
    Ha imparato che non c’è nulla di sbagliato nell’essere curiosi e nel voler imparare e che ogni occasione di conoscenza va sfruttata per ampliare le sue competenze e sviluppare nuove soft skills.

    Uno dei passi cruciali per Francesco è stato accettare che fare domande non era un segno di debolezza, ma di forza e interesse genuino.
    Ha imparato a lavorare sulla sua autostima, grazie al mio percorso di Dizione Emotiva, che lo ha aiutato ad acquisire più consapevolezza nell’uso della voce e nelle tecniche di Public Speaking.

    E, passo dopo passo, Francesco ha trovato il coraggio di alzare la mano e fare le sue domande.
    Oggi, Francesco è un esempio di determinazione e crescita personale. Ha imparato a uscire dalla sua zona di comfort, a mettersi in gioco e a perseguire attivamente la sua crescita e il suo apprendimento.

    In questo video ti mostro uno degli errori più comuni del parlare il pubblico, quello di parlare troppo velocemente e di mangiarsi le parole, e ti offro alcuni esercizi per correggere questo difetto:

    Consigli per superare la paura di fare domande in pubblico

    Voglio condividere con te gli stessi consigli che ho dato a lui e che possono esserti utili, partendo dal presupposto che, oltre a gestire bene la voce, occorre riconoscere e gestire bene anche le emozioni che proviamo e che influenzano il nostro comportamento:

    1. Accetta la tua vulnerabilità.
    Accettare il fatto che è normale sentirsi vulnerabili quando ci si esprime in pubblico è il primo passo per superare la paura.

    Ricorda che tutti, anche coloro che sembrano estremamente sicuri di sé, hanno momenti di incertezza e timore. Riconoscere di avere paura è il primo passo per cercare di vincerla.

    2. Preparati adeguatamente.
    Una buona preparazione può ridurre notevolmente l’ansia legata alle domande in pubblico. Prenditi del tempo per capire bene il tuo argomento e le domande che vuoi fare. Quando ti senti sicuro delle tue conoscenze, sarà più facile affrontare la situazione senza timori e incertezze.

    3. Pratica la respirazione profonda.
    La respirazione profonda è un ottimo modo per calmare i nervi e ridurre l’ansia.
    Prima di fare una domanda in pubblico, prenditi qualche istante per respirare profondamente, concentrandoti sul tuo respiro. Questo ti aiuterà a rilassarti e a mantenere la calma durante l’espressione.

    4. Concentrati sull’ascolto.
    Quando fai una domanda in pubblico, concentrati sull’ascolto della risposta anziché sulle tue preoccupazioni.
    Questo ti aiuterà a distogliere l’attenzione dai tuoi timori e a mantenere il focus sulla conversazione.
    Ricorda che fare domande è un segno di interesse e curiosità, e le persone di solito apprezzano quando qualcuno è molto attento a ciò che stanno dicendo.

    5. Ricorda che non esistono domande sbagliate.
    Molti di noi temono di fare domande sbagliate o stupide in pubblico ma in realtà non esistono domande sbagliate.

    Ogni domanda è un’opportunità per imparare e approfondire la comprensione di un argomento. Non lasciare che la paura di fare domande imperfette ti blocchi dal partecipare attivamente alla discussione.
    Qui trovi degli utili consigli per fare domande ben formulate.

    6. Visualizza il momento.
    Prima di fare una domanda in pubblico, immagina te stesso mentre la fai con sicurezza e chiarezza. Visualizza la reazione positiva del pubblico e immagina di ricevere una risposta utile e interessante. Questo esercizio mentale può aiutarti a aumentare la tua fiducia e a ridurre l’ansia legata alla situazione.

    7. Pratica costantemente.
    Come per qualsiasi abilità, fare domande in pubblico richiede pratica costante. Non lasciare che la paura ti impedisca di esercitarti.
    Partecipa attivamente a discussioni, incontri e presentazioni e cerca sempre di fare almeno una domanda. Con il tempo, ti sentirai sempre più a tuo agio nell’esprimerti in pubblico.

    Come la Dizione Emotiva può aiutarti a superare la paura di parlare in pubblico

    La storia di Francesco ci ricorda che è normale avere paure e insicurezze, ma è ciò che facciamo per superarle che conta veramente.

    Il mio obiettivo è infatti aiutare i miei corsisti ad avere una voce più sicura, attraente e autorevole, applicando gli strumenti fondamentali della Dizione Classica, le tecniche di Public Speaking e Comunicazione Efficace Assertiva.

    Imparare ad usare la propria voce in modo efficace non solo migliora la comunicazione, ma può anche aumentare la fiducia in sé stessi durante le situazioni di pubblico parlare.

    Su quali aspetti lavora la Dizione Emotiva

    Ecco perché un’adeguata gestione della voce può contribuire significativamente a sentirsi più sicuri, permettendoti di sviluppare tutti questi aspetti:

    1. Chiarezza e articolazione.
    Una voce chiara e ben articolata è essenziale per trasmettere il proprio messaggio in modo efficace.
    Quando parli in pubblico, assicurati di pronunciare ogni parola distintamente e di modulare la tua voce in modo appropriato.

    Evita di parlare troppo velocemente o di mormorare, poiché ciò potrebbe rendere difficile per il pubblico comprendere ciò che stai dicendo e, inoltre, utilizzare una voce chiara e sicura aiuta a trasmettere fiducia e tranquillità.

    2. Volume e tono di voce.
    Un altro aspetto importante è il volume della voce e la capacità di proiettarla in modo che sia udibile da tutti in sala.

    Alzare la propria voce, in determinati contesti, è fondamentale farlo per assicurarsi che tutti possano ascoltare la domanda. Avere il controllo del tuo volume vocale ti aiuterà a sentirsi più sicuro e a mantenere l’attenzione del pubblico.

    3. Modulazione e espressività.
    La modulazione della voce è un altro aspetto importante della comunicazione efficace. Variare il tono e l’intonazione della tua voce può rendere il tuo discorso più interessante ed emotivamente coinvolgente.

    Prova a giocare con la tua voce, cambiando il ritmo, l’accento e l’emozione per enfatizzare concetti chiave o creare un’atmosfera appropriata. Una voce espressiva e ben modulata può catturare l’attenzione del pubblico e trasmettere sicurezza e competenza.

    4. Respirazione e rilassamento.
    Un aspetto spesso trascurato ma fondamentale per un’ottima performance vocale è la respirazione corretta e il rilassamento del corpo.

    Praticare tecniche di respirazione profonda può aiutarti a mantenere la calma e a controllare l’ansia durante le presentazioni in pubblico. Quando sei rilassato, la tua voce fluirà più naturalmente e avrai maggiore facilità nel modulare il tono e il volume.

    5. Pratica e feedback.
    Come per qualsiasi abilità, la pratica è fondamentale per migliorare l’uso della voce durante le presentazioni in pubblico. Dedica del tempo a esercitarti, sia da solo che con l’aiuto di un amico o di un coach vocale.

    Cerca di registrare le tue presentazioni e ascoltare il feedback per identificare aree di miglioramento. Con il tempo e la pratica costante, acquisirai maggiore fiducia nella tua voce e nelle tue capacità di comunicazione.

    Alla base di tutto, come ti ho già spiegato, c’è la respirazione diaframmatica, che ti aiuta ad aumentare l’espansione polmonare, rilassare la muscolatura e migliorare il controllo della voce:

    Come funziona la Dizione Emotiva

    Utilizzare la propria voce in modo efficace è cruciale per comunicare con fiducia e sicurezza durante le situazioni dove devi parlare in pubblico.

    Una voce chiara, ben modulata ed espressiva può contribuire notevolmente a migliorare la percezione degli altri su di te e a far emergere la tua autenticità e competenza in qualsiasi situazione, anche nel momento in cui ti trovi a voler fare una domanda.

    Se anche tu vuoi vincere la paura e l’ansia di parlare in pubblico, come ha fatto Francesco, la Dizione Emotiva è il migliore metodo di public speaking che puoi imparare, perché ti insegna come controllare non solo il timbro vocale, ma anche sapere gestire le emozioni.

    La Dizione Emotiva, la mia innovativa tecnica di Public Speaking, nasce dalla fusione tra:

    1. Le tradizionali tecniche e gli esercizi pratici della Dizione Classica, come ad esempio il classico esercizio della matita tra i denti per scandire bene le parole.

    2. Le esperienze pratiche nell’ambito della programmazione neuro linguistica e gestione delle emozioni, che ho acquisito frequentando i Master della Leadership School di Roberto Re.

    3. La passione personale per lo studio della Intelligenza Emotiva di Daniel Goleman, con una particolare propensione per la psicologia e le neuro scienze.

    La Dizione Emotiva è la risultante di tutte queste componenti, che sono andate a confluire nel mio percorso di Public Speaking e Comunicazione Efficace Assertiva, in cui la utilizzo per aiutare le persone a:

    1. Vincere la paura di parlare in pubblico e superare l’ansia e l’insicurezza, generate dal timore del giudizio degli altri.

    2. Sapere gestire e controllare le emozioni negative, anche con l’aiuto della tecnica della respirazione diaframmatica.

    3. Imparare i 7 strumenti pratici di fonetica e prosodia per migliorare il timbro vocale e parlare con voce più sicura, autorevole e attraente.

    Scopri anche tu come si articola il Corso di Dizione Emotiva e come questo metodo di Public Speaking può aiutarti a superare la paura di parlare in pubblico.

    Con la crescita personale e questo approccio unico, potrai migliorare la tua comunicazione efficace e persuasiva, diventando un oratore più sicuro e autorevole.

    Il metodo di Public Speaking della Dizione Emotiva è perfetto per superare la paura di parlare in pubblico. Informati su come puoi migliorare la tua crescita personale attraverso la comunicazione efficace e raggiungere i tuoi obiettivi!

    Se desideri chiedermi una consulenza professionale sulla tua voce e dizione, per aiutarti a superare la paura di parlare in pubblico, ti consiglio di prenotare un appuntamento online direttamente con me .

    Riceverai così un parere autorevole su quale sia il percorso didattico più adatto alle tue esigenze e in grado di insegnarti le tecniche pratiche del metodo di Dizione Emotiva, per imparare finalmente a parlare in pubblico senza avere più paura.

    Dizione Emotiva e Public Speaking di Caruso Speaker: come parlare bene in pubblico senza paura e ansia e con voce sicura

    Dizione Emotiva e Public Speaking di Caruso Speaker: come parlare bene in pubblico senza paura e ansia e con voce sicura

    Dizione Emotiva e Public Speaking di Caruso Speaker: come parlare bene in pubblico senza paura e ansia e con voce sicura

    Dizione Emotiva e Public Speaking di Caruso Speaker: come parlare bene in pubblico senza paura e ansia e con voce sicura

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    Corso di dizione online e public Speaking: come migliorare il timbro vocale e i colori della voce

    TI SEI ESERCITATO AD ASCOLTARE LA TUA VOCE?

    Hai seguito le indicazioni che ti ho descritto nella mia guida su come migliorare la voce per parlare?
    Se non l’hai fatto oppure non l’hai ancora letta, ti consiglio di iniziare il tuo percorso da qui..

    Invece, per chi è stato bravo e diligente nel registrare la propria voce riascoltandola frequentemente, è arrivato il momento di passare allo step successivo.

    Gli esercizi pratici che ti ho consigliato di fare nella prima parte della mia guida, avevano l’obiettivo di aiutarti a prendere confidenza con il suono della tua voce registrata.

    DIZIONE CORSO ONLINE E PUBLIC SPEAKING

    IL TIMBRO DI VOCE: COSA E’ LA MEMORIA SONORA?

    Questo perché il nostro cervello ha sviluppato una memoria del suono della tua voce, ascoltandola direttamente dalla tua bocca.

    Quando ascoltiamo la nostra voce registrata, invece, il cervello avverte una forte dissonanza tra il suono che è stato abituato a memorizzare e quello proveniente da uno strumento di riproduzione sonora.

    Si tratta però sempre della tua stessa voce, le sonorità riprodotte sono identiche, però le senti differenti perché le hai memorizzate in un’altra modalità.

    Il primo ostacolo che devi superare per migliorare la tua voce è imparare ad amare il suo suono, sopratutto quando lo ascolti da un apparecchio di riproduzione esterna.

    Se ti impegni a registrare la tua voce anche su un semplice telefonino, utilizzando per esempio i messaggi vocali di whatsapp e ti eserciti a riascoltarla frequentemente, aiuterai il cervello a plasmare una nuova memoria sonora.

    Imparando ad amare il suono della tua voce, accettandone per il momento anche i difetti, inizierai ad avere consapevolezza del tuo strumento vocale e potrai cominciare a lavorarci su per migliorarne le sonorità.

    Nell’acquisire una nuova memoria sonora, devi anche imparare il funzionamento della voce e sapere cosa succede all’interno del corpo quando produciamo dei suoni.

    Facciamo quindi un breve ripasso di anatomia:

     

    CORSO DI DIZIONE ONLINE E PUBLIC SPEAKING:

    IL TIMBRO DI VOCE E COME FUNZIONANO LE CORDE VOCALI

    All’interno del nostro collo ci sono due canali che corrono l’uno accanto all’altro.

    Quello anteriore porta aria dal naso e dalla bocca direttamente verso i polmoni, mentre il canale posteriore porta il cibo e i liquidi all’interno dello stomaco.

    Nella parte superiore delle vie respiratorie c’è la laringe, sede delle corde vocali.

    Le corde vocali sono robusti lembi tendinei, che si allontano e si avvicinano vibrando in risposta al passaggio dell’aria.

    Con il passaggio dell’aria le corde vocali vibrano e producono il suono della voce.

    Le corde vocali hanno un modo di vibrare veramente unico.

    Dietro le corde si accumula una piccola quantità d’aria e, quando la pressione interna diventa maggiore di quella esterna, le corde si aprono rilasciandola e poi velocemente si richiudono.

    La vibrazione delle corde avviene uno straordinario numero di volte al secondo.

    Quando si canta, ad esempio, le corde si aprono e si chiudono centinaia di volte in un solo secondo.La qualità della nostra voce dipende innanzitutto da come posizioniamo le corde e dalla quantità di aria che passa attraverso di esse.Una bella voce si ha quando parlando la giusta quantità di aria incontra la giusta porzione di corda

    Ricordati questa definizione perché sarà alla base del lavoro che faremo per migliorare la tua voce.

    Quando si parla avviene quindi un’interazione tra le corde vocali e l’aria che respiriamo.

    Col passaggio dell’aria le corde iniziano a vibrare e producono il suono della voce.

    Per avere una bella voce devi innanzitutto imparare a respirare bene per fare vibrare correttamente le tue corde.

    Quindi se vuoi iniziare a migliorare la tua voce dobbiamo partire dalle basi.

     

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    IL TIMBRO VOCALE E L’APPARATO FONATORIO

    La tua voce funziona come un vero e proprio strumento musicale, ma le modalità per farla risuonare sono molto più complesse.

    Conoscerai sicuramente come funziona uno strumento a corda, come la chitarra per esempio.

    Per farla funzionare basta strimpellare le corde per riprodurre delle note musicali che risuonano all’interno della cassa armonica.

    La cassa armonica o cassa di risonanza è quella parte dello strumento a corde o a percussione che ha la funzione sia di aumentare l’intensità del suono prodotto che di caratterizzarne il timbro, sfruttando il fenomeno fisico della risonanza

    Wikipedia

    Ora per semplificare, immagina che il tuo corpo sia come una cassa armonica composta dalla gabbia toracica: una grande cavità anatomica che comprende il torace e quindi anche il petto.

    Le tue corde vocali assomigliano a quelle della chitarra, ma non hanno bisogno di essere pizzicate perché le comandi direttamente dal cervello.

    Rispetto alla chitarra, però, le cui corde vibrano più o meno intensamente a seconda di come vengono pizzicate, le corde vocali producono suoni diversi a seconda di quanta aria passa attraverso la laringe.

    Proseguendo con la metafora musicale, potremmo dire che la nostra voce è simile a uno strumento a corda, ma riproduce i suoni vibrando con l’aria, quindi funziona anche come uno strumento a fiato.

    Ora che sappiamo un po’ di più sulle corde vocali, concentriamoci su:

     

    CORSO DI DIZIONE ONLINE: TIMBRO DI VOCE E RESPIRAZIONE DIAFRAMMATICA

    La respirazione polmonare consiste in due fasi ben distinte: inspirazione ed espirazione.

    Quando prendiamo l’aria dal naso e dalla bocca per ossigenare i polmoni, stiamo inspirando.

    Quando liberiamo l’aria dai polmoni, attraverso la bocca e talvolta il naso, stiamo espirando.

     

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    TIMBRO VOCALE – RESPIRARE CON IL DIAFRAMMA COME UN NEONATO

    Sembrerebbe che gli individui che respirano meglio siano i bambini piccoli, perché respirano ancora in modo naturale e regolare, come se fossero nel ventre materno.

    La loro respirazione non è ancora turbata da cattive abitudini o stress comportamentali che negli adulti spesso ne compromettono la corretta funzionalità.

    Le nostre vite diventa ogni giorno più stressanti, perché svolgiamo mille attività e siamo sempre di corsa.

    Di conseguenza anche nella respirazione tendiamo a sviluppare dei cattivi comportamenti un po’ ansiogeni.

    Infatti, oscilliamo dall’avere un ritmo di respirazione troppo frenetico al trattenere completamente il fiato per lungo tempo.

    TIMBRO DI VOCE – CORSO DI DIZIONE ONLINE:

    COSA NON FARE QUANDO NON RESPIRI CON IL DIAFRAMMA

    Anche tu puoi facilmente riconoscere se hai un tipo di respirazione ansiogena, osservando bene le modalità del tuo respiro.

    In una situazione di normalità, dovremmo avere un tipo di respirazione simile a quella dei bambini piccoli, e cioè profonda e regolare.

    Invece, c’è sicuramente qualcosa da rivedere nella tua respirazione se:

    Questo perché, se vogliamo migliorare la nostra voce e magari anche la qualità della nostra vita, è consigliabile imparare ad avere una respirazione calma e profonda.

    Mi rendo conto che all’inizio sia difficile riconoscere i difetti della tua respirazione e sopratutto correggerli, è per questo che ti consiglio di visitare la pagina dei miei corsi, perché se avrai l’opportunità di frequentarli dal vivo o iniziare con me un percorso individuale di Voice Coaching disponibile anche on line, potrai scoprire il mio metodo pratico e veloce per raggiungere dei risultati assicurati in breve tempo.

    Lo scopo di questa guida, invece, è quello di darti dei primi rudimenti per insegnarti a respirare consapevolmente, esercitandoti ad inspirare profondamente con il naso ed espirare tranquillamente con la bocca.

    Ciò non significa che devi respirare troppo lentamente, come faresti ad esempio durante una sessione di meditazione guidata, ma piuttosto devi imparare a ritrovare quel ritmo calmo e naturale con cui certamente respiravi da piccolo.

    Un respiro tranquillo e profondo ha degli effetti straordinari sul nostro corpo: acquisiamo più energia perché il sangue circola ben ossigenato e anche il cervello si acquieta perché siamo più centrati con la mente.

    Una volta acquisita una maggiore consapevolezza della tua respirazione, ti invito a fare un esperimento, per scoprire:

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    TIMBRO DI VOCE, TU COME RESPIRI CON IL DIAFRAMMA?

    Se in casa hai uno specchio grande, posizionati davanti ad esso.

    Inspira dal naso e fai un bel respiro profondo, riempendo il più possibile i polmoni.

    Poi con la bocca espira lentamente e osservati con attenzione allo specchio.

    Mentre respiri memorizza bene in mente i movimenti del tuo corpo e rifletti su queste domande:

    COME MUOVI IL TUO CORPO? 

    Osserva bene sopratutto le spalle, il torace e l’addome.

    Stai alzando le spalle più del normale?

    Senti di avere il torace in tensione?

    Contrai in dentro l’addome?

    O lo gonfi troppo, spingendolo verso l’esterno?

    Se ti sei riconosciuto in uno o più di questi difetti, non preoccuparti.

    Sono atteggiamenti assolutamente normali per chi non fa un uso consapevole della respirazione per scopi professionali e spesso anche nella vita di tutti i giorni.

    Nella terza parte della mia guida ti aiuterò a correggere i difetti della tua respirazione e ti insegnerò: “Come respira uno speaker”

    Se invece vuoi raggiungere dei risultati immediati ti consiglio di frequentare il mio Corso di Dizione Online per migliorare l’impostazione della voce e imparare a parlare in pubblico in modo efficace.

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